سن (سال)۲۸ سال
وزن (کیلوگرم)۷۸ کیلوگرم
قد (سانتی متر)۱۷۸ سانتی‌متر
اندازه های محیط بدن (با متر نواری اندازه گیری شود)
دور گردن (Neck)۳۸.۵ سانتی‌متر
زیر برآمدگی حنجره (سیبک گلو)
دور کمر (Waist)۸۴.۰ سانتی‌متر
در سطح ناف در حالت بازدم طبیعی
نتیجه محاسبه درصد چربی بدن
روش نیروی دریایی آمریکا (US Navy)۱۵.۳٪
درصد توده چربی کل بدن (Body Fat Percentage)وضعیت چربی بدن: تناسب اندام (فیتنس)
بدنی متناسب، چربی کم، سلامت قلبی-عروقی مطلوب.
جدول مرجع استاندارد شورا (ACE)مختص آقایان
چربی ضروری (حیاتی)وضعیت فعلی
۲٪ الی ۵٪ورزشکاران حرفهایوضعیت فعلی
۶٪ الی ۱۳٪تناسب اندام (فیتنس)وضعیت فعلی
۱۴٪ الی ۱۷٪متوسط و قابل قبولوضعیت فعلی
۱۸٪ الی ۲۴٪اضافه وزن و چاقیوضعیت فعلی
۲۵٪ الی ۶۰٪توده چربی کل (Fat Mass)
۱۱.۹کیلوگرم
کل بافت چربی احشایی و زیرپوستی بدن
توده خالص عضلانی (LBM)
۶۶.۱کیلوگرم
وزن عضلات، استخوان‌ها و بافت بدون چربی
متابولیسم پایه (BMR)
۱,۷۹۸کیلوکالری / روز
بر اساس فرمول کَچ-مک‌آردل بر مبنای توده عضلانی
تخمین آب بدن (TBW)
۴۸.۳کیلوگرم
حدود ۷۳٪ از توده خالص عضلانی بدن